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手机版伟德客户端登录维修人员的福音:爬楼梯不累的窍门!

编辑日期 2019-08-17  阅读次数:1561 次

手机版伟德客户端登录维保人维修手机版伟德客户端登录经常需要怕楼梯,低楼层还好,如果是十几层甚至是二三十层的大楼真的是爬死人。今天给大家介绍一个爬楼梯不累的小窍门,希望能缓解手机版伟德客户端登录维保维修人员的爬楼之累!

原理是这样的:

因为一般在爬楼梯时,主要是由大腿的四头肌,牵引着腿部移动动作,由于短时间一直重复使用同一块肌肉,大腿当然会感觉又酸又累。

但是在我们托屁股之后,则会促使大腿的二头肌连于运作,分担了四头肌的工作,自然会感觉比较轻松了。